可惡的阿基里斯...>"<

在兩個禮拜前~~
感覺到小腿到腳跟之間的肌肉痠痛!!
原本覺得只是小拉傷!!
就想說拉拉筋
再打了一個週末的球...
發現怎麼這拉傷一直都在??

上PTT排球板(VolleyBall)查了一下
關鍵字"腳跟"
發現我可能是中獎了
看到阿基里斯腱發炎幾個字
我都快哭出來...
因為一般開始痛都要休息一兩個禮拜!!
但也剛好!!這幾個禮拜沒練球...
學弟妹們期中考週...
我也好好都休息一下!!

想看怎麼保養就請上網
關鍵字"阿基里斯"
看到徒會很痛苦的...
開那個刀好恐怖~~
請好好保養~~
一般會出問題就是因為沒有熱身!!

現在想想也休養兩個禮拜了!!
這兩個禮拜也因為對它完全的保護
我幾乎都靠著左腳出力!!
今天想到稍微拉了一下筋~~
幾乎不會痛了!!
應該是好了不少!!
想想這禮拜六應該是可以練球了~~
不過我還是只會去上下手吧~~
視情況看能不能打打球...
不行的話我只好開"大決"啦...XD
準備開始練我的左半邊~~
左腳起跳~~左手攻擊~~左手運球~~左手投籃~~
我也要來當個左有開攻的運動員...XD
不過在這之前~~我要想辦法再瘦一點!!
先到70就好~~加油...^^|||