受傷也能發現缺點...

阿基里斯腱發炎~~
我現在也搞不太清楚到底是不是"它"發炎啦!!
不過這次的受傷...
可以說"一則憂一則喜"阿!!

憂什麼呢?
他到底什麼時候會好我真的不知道!!
熱敷可能真的需要!!
然後就是要多拉筋啦!!
我只希望趕快好...
"斷"這個字讓我很害怕!!

喜是什麼??
或許是我的協調要再調整!!
感覺上在打球的時候...
似乎是下半身的出力過大!!
造成我上半身的穩定度大降...

這幾次打球的時候
跳投穩定度我不敢講有6 7成
但是4成以上是絕對有的!!
這是以前達不到的事情...
以前2 3成大概是極限!!

我現在也想開始打老人球啦~~
因為傷越來越多啦...
有點年齡了...XD
我要開始降低切入比例
以前的切入跳投比大概是9:1吧...XXD
看能不能先拉到6:4
至少先減低我的膝蓋消耗率...

看過Ray Gun的跳投之後
我也覺得應該是因為下半身出力過大!!
Ray的下半身出力好穩定
看看Textbook吧~~

真的是很標準得跳投阿...XD
叫Textbook真的不是叫假的!!
跳投全身的協調性太重要了!!
感覺上比切入還重要...

但是這樣的改變也可以說是這次受傷帶來的好處啦!!
可是我也怕這次的受傷...
讓我以後不敢再用力跳了!!
這樣似乎就是愧對同學給我的稱號"飛人"啦!!XD

不過在排球和籃球上面~~
我覺得差異蠻大的!!
籃球必須在手上面還需要細膩的調整!!
所以下半身的出力就不能過大...
跳投 上籃都一樣
起跳後到結束都是一連串的!!
但是排球攻擊的時候~~
我感覺就不是這樣!!
雖然一樣是一連串...
但是感覺上思考怎麼處理球的時間可以長一些...

雖然這次的受傷感覺上好像是好事...
但是我似乎還要加強上半身的對抗性...
下半身的肌力和肌耐力要加強...
大腿的應該要再更結實...
到處看"瘦大腿"
似乎都沒有絕對有效的...
做了都好失望的感覺...= =|||
感覺都沒效...